新媽媽產後“美顏”月子餐

　　新媽媽在生完嬰兒後容易形成臉部腫脹、臉坐月子色晦暗、長痘痘等局面，而食用一部分健美藥膳，卻能夠有著傑出的見好療效。這幾款產後美容餐是不是相當招引人呢?連忙來學著做吧！

　　推薦美顏餐--

　　紅棗菊花粥

　　資料：紅棗50g、大米90g、菊花15g，
月子餐
　　制作：

　　把三種資料插入鍋內，加水適度煮到濃厚狀即可食用。

　　推薦原因：

　　大棗含量美容功效較強的維他命A、維他命B及氨基酸等，常常食用，能使面部膚色紅潤。

　　海米油菜

　　資料：油菜200g、海米50g、雞湯適度

　　制作：

　　首先：將油菜洗淨切發育段，以素油煸炒。

　　其次：參與海米，再加適度鹽、糖、味精和雞湯，至熟後參與澱粉汁，使湯汁通透即可。

　　9種月子餐，讓產婦見好體質

　　推薦原因：

　　油菜利尿除濕氣，海米溫補腎陽，雞湯月子中心補虛益氣，三原料相配，共成補虛弱、消虛胖之佳品，常常食用可改良面部腫脹。

　　海米油菜

　　資料：油菜200g、海米50g、雞湯適度

　　制作：

　　首先：將油菜洗淨切發育段，以素油煸炒。

　　其次：參與海米，再加適度鹽、糖、味精和雞湯，至熟後參與澱粉汁，使湯汁通透即可。

　　推薦原因：

　　油菜利尿除濕氣，海米溫補腎陽，雞湯補虛益氣，三原料相配，共成補虛弱、消虛胖之佳品，常常食用可改良面部腫脹。

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